Vitamin c je dober za veliko stvari, od kože pa do počutja

Vitamin c lahko dobimo marsikje. Sadje ali pa v raznih tabletah, oljih in podobno. Vitamin je zelo zdrav za našo kožo, prav tako pa tudi za naše počutje. Za počutje in zdravje moramo vedno skrbeti, to pomeni da je zelo dobro in zdravo da vsak dan zaužijemo nekaj vitamina c, ki nam lahko pri temu močno pomaga.

Vitamin c lahko dobimo v sadju kot je kivi, pomaranče, limone, grenivke, maline, brusnice, borovnice. Lahko dobimo tudi v zelenjavi kot je brokoli, cvetača, rdeča in zelena paprika, špinača, zelje, repa in podobno.

Vitamin c je zelo dober za krepitev imunskega sistema, prav tako pa je dober za našo kožo. Se pravi vitamin c lahko dobimo v obliki seruma, kapljic, tablet oziroma kapsul ali pa enostavno s hrano. Serumi so zelo dobri za našo kožo. Zelo dobro skrbijo za zdravje naše kožo, za zaščito pred dejavniki okolja, skrbi da koža ni suha in podobno. Kapsule vitamin c so zelo dobre na splošno za imunski sistem, zdravje, dobro počutje in še bi lahko naštevali. Če enostavno mislimo da na dan zaužijemo premalo vitamina c preko hrane, si ga lahko dodajamo z tabletami ali kapsulami. Vitamin c je kot neka osnova za naše telo da dobro deluje in je odporno. S pomočjo vitamina c težko pride do raznih prehladov okužb in podobno. Vitamin c je dober za naš vid, lahko tudi pomaga pri izgubljanju odvečnih kilogramov, pomaga pri vzdrževanju kolagena in pa preprečuje oziroma ščiti pred raznimi alergijami.

Glede na našo starost se potem tudi preceni koliko vitamina c naše telo potrebuje. Nekateri malo več, drugi pa malo manj.

Torej vitamin c lahko uporabljamo tako na koži kot kozmetika in ga hkrati tudi zaužijemo vsak dan za naš imunski sistem in za naše počutje. S tem man je lahko hvaležno tako telo kot tudi naša koža za katero moramo skrbeti vsak dan, zjutraj in zvečer.

Vitamin c je dober za veliko stvari, od kože pa do počutja