Za boljše počutje sem si naredila pomlajevanje obraza

Moje počutje trenutno je bilo zelo slabo. Nisem se dobro počutila glede svojega videza, tako da sem se odločila, da temu naredim konec in si privoščim pomlajevanje obraza. Ko sem se pogledala v celoti, me je motilo kar nekaj stvari na sebi. Vedela sem, da bomo morala zase nekaj storiti, da bomo morala poskrbeti za sovje telo. Tako sem se odločila, da bom začela telovaditi in zdravo jesti.

Ker pa vsi vemo, da pa pri obrazu ne gre tako enostavno, ko se enkrat postaramo, potem ne moremo uporabiti čarobne palčke, da bomo kar naenkrat videti mlajši. Zavedala pa sem se, da mi bo že pomagalo, če se bom več smejala. Kajti prav opazila sem, da sem vedno resna, pogosto pa se držim grdo. To moram spremeniti in potem mi bo pomlajevanje obraza tudi pomagalo, da bo moj obraz bolj svež in lep. 

Pride obdobje, ko hitro pozabimo na svoj obraz, še posebej, če se nam non stop nekaj dogaja in smo zaskrbljeni, se to pozna na našem obrazu. Tako sem jaz živela skoraj 4 leta in ni čudno, da je sedaj moj obraz videti takšen, kot je. Prej sem bila tako lepa in zadovoljna, sedaj pa je to vse drugače. Zavedala sem se, da mi bo pomlajevanje obraza prineslo nasmeh, zato nisem premišljevala dolgo, da se pozanimam, kjer si lahko pomlajevanje obraza tudi naredim. 

Po enem letu redne telovadbe in skrbno negovani koži sem se spet dobro počutila. Dobila sem svoj nasmeh nazaj in vredno si je bilo narediti pomlajevanje obraza, ker prav to je pri meni naredilo premik naprej, da sem danes srečna in zadovoljna s svojim videzom. Kako bo naprej, ne vem, zavedam pa se, da bom morala redno skrbeti za kožo in da je pomlajevanje obraza zlata vredno, ker drugače bi moja koža na obrazu bila videti čisto drugače, kot pa je videti sedaj. 

Tokrat so me tehnični pregledi spravili v čisti šok

Obvezni, a neprijetni so vedno tehnični pregledi, saj nikoli ne veš, kaj te čaka po njih. Običajno cel spisek popravil in stroškov. Kljub temu da imam odličnega serviserja, pa se hitro zgodi, da me boli glava, ko prejmem, kaj vse mi mora popraviti. In tako se je zgodilo tokrat, ko je bilo to na vrsti.

Avto sem odpeljala na pregled tam, kjer se izvajajo tehnični pregledi, za nekatere stvari sem vedela za druge pa ne. Po zaključenem pregledu sem prejela spisek stvari, ki jih moram popraviti in zamenjati in s tem odšla do serviserja. Ko je pregledal še sam vse, kar moram zamenjati in popraviti, mi je izstavil predračun in znesek za to je bil krepko čez tisoč evrov. In tako sem se za nekaj minut usedla na stol, ker sem iskreno pričakovala vsaj po manj. 

Ko sem prispela domov in naredila kalkulacijo ter se pozanimala še pri nekaj prijateljih, smo bili vsi mnenja, da se mi morda bolj izplača v nakup novega avtomobila. Ampak glede na to, da sem s tem vseeno zadovoljna, ker nimam večjih težav, bom tokrat vseeno še investirala v popravilo. V naslednjem letu bom pa videla, kakšna bo situacija. Nimam druge tehnični pregledi so mi dali navodilo in če se želim voziti s tem avtomobilom, bom morala, popraviti stvari.

Naslednji mesec sem dala avto v popravilo in sporočili so mi, da bo čez nekaj dni urejen. Če je to res vse kar so tehnični pregledi pokazali potem, bi morala biti za eno leto mirna. Razen če se mi čez leto še kaj ne pokvari. Upam, da so tehnični pregledi vsaj toliko natančni, da pokažejo vse, kar je problematično, in ne smo tisto, kar je nujno.

Po zaključenem servisu je bil tudi pregled, ki ga imajo tehnični pregledi uspešen in lahko sem uredila še ostale stvari za nadaljnjo vožnjo.

Čiščenje jeter na povsem naraven način

Zagotovo je čiščenje jeter v precej veliki meri povezano s tem, da skušate spremeniti svoj življenjski slog oziroma navade. V prvi vrsti je treba uravnotežiti prehrano, prav tako tudi redno telovaditi, ne nazadnje pa se izogibati stresnim situacijam oziroma dejavnikom. Strokovnjaki prav tako zelo priporočajo kuro za čiščenje jeter na naraven način. Slednja deluje preventivno.

Če so simptomi preobremenjenosti jeter že kar precej opazni, je najbolje, da obiščete svojega zdravnika. Ta vam bo predpisal zdravljenje tudi s farmakološkimi medikamenti. Veliko pa seveda lahko storite tudi sami.

Bolj uveljavljene metode za čiščenje jeter

Med nekoliko bolj uveljavljene metode za čiščenje jeter zagotovo spada post pa tudi jetrne diete, ne nazadnje uživanje nekaterih specifičnih živil. Izjemno sposobnost za čiščenje na primer pripisujejo pegastemu badlju. Prav tako se za čiščenje jeter zelo priporočajo alge spirulina, sadje, brokoli ter regrat.

Pomembno vlogo za jetro čiščenje imajo zagotovo tudi nekatere začimbe, še posebej česen, peteršilj, rožmarin ter kurkuma. Sicer pa že na spletu lahko najdete zelo veliko odličnih informacij pa tudi nasvetov o tem, kako svoja jetra lahko očistite s posebnimi dietami.

Pri kuri za razstrupljanje jeter ne spreglejte opozoril strokovnjakov

Izjemno pa je za čiščenje jeter pomembno, da ne spregledate opozoril strokovnjakov oziroma zdravnikov. Potrebno je namreč nujno upoštevati posebnosti vsakega organizma posebej. Pri tem še posebej mislimo na starost, na trenutne bolezni, tudi na jemanje določene vrste zdravil. Dobro je vedeti, da jetrne kure nikakor niso primerne za vse tiste osebe, ki jemljejo zdravila, in sicer zaradi različnih kroničnih bolezni.

Tudi v določenih specializiranih prodajalnah s prehranskimi dodatki lahko najdete veliko odličnih izdelkov za čiščenje jeter, a se pred nakupom nujno posvetujte s strokovno podkovanim prodajnim osebjem. Dobrodošle so na primer tablete za čiščenje jeter ter prehranska dopolnila, za katere je značilno, da vključujejo rastlinske izvlečke. Med slednjimi je zagotovo najbolj poznan že prej omenjeni pegasti badelj, saj ima izjemne očiščevalne lastnosti. 

Kateri vitamini za odrasle so dobri za katere izboljšave?

Vedno se izgubim med ponudbo, kjer so vitamini za odrasle, saj je toliko različnih in toliko je vse pomembno. Verjetni bi bilo najlažje, da bi jemala vse, ampak to bi bilo že preveč najbrž. Vseeno ne želim pretiravati s tem, saj mislim, da tudi to ni zdravo. Sem mnenja, da mora biti vsega vseeno v uravnoteženih količinah.

Doma imam že kar lepo zalogo, ampak se mi zdi, da bi vseeno kaj izboljšala v svojem telesu. Sicer se mi je z vitamini za odrasle, ki jih že jemljem, že veliko stvari izboljšalo, ampak je še marsikaj, kar si želim. Na primer, zanima me, kaj lahko naredim z lasmi, da bodo bolj mehki in sijoči. Sicer je delno krivo tudi moje barvanje na svetlejše tone, ker to vedno uniči lase. Ampak, ker sem sedaj prenehala s tem mislim, da bi se lahko to izboljšalo. Ne vem pa kateri vitamini za odrasle bi bilo najbolj primerni za to. Najbolje, da povprašam kakšno prodajalko ali pa strokovnjaka za to.

Me pa tudi moja koža malce moti. Ni več tako mehka, kot je bila in res bi potrebovala nekaj, da mi jo bolje navlaži. Možno, da mi manjka kakšnih maščob. Mastne hrane res skoraj ne jem. Ne da je to zdravo, ampak kakšne ribe bi verjetno lahko večkrat pripravila. Ali pa bom malo bolje pogledala, kateri vitamini za odrasle bi bili primerni za bolj navlaženo kožo.

Izbire je res ogromno in je skoraj podobno kakor, ko grem iskat kakšna nova oblačila Toliko znamk in različnih kombinacij, a porabim res veliko časa, preden se kakovostno odločim. Vseeno vsak nakup raje premislim nekajkrat, preden ga izvedem, da mi kasneje ni žal. Kar bom pa zagotovo naredila pred izbiro, kateri vitamini za odrasle bodo dodatno na mojih omaricah dopolnil in mi bodo pomagali k boljšemu počutju in videzu.

Odmaševanje kuhinjskega odtoka brez škodljivih kemikalij

Pri gospodinjskih opravilih se lahko srečujemo z najrazličnejšimi težavami. Med zelo pogostimi je tudi odmaševanje kuhinjskega odtoka, zato je še toliko pomembneje vedeti, kako se takšnega procesa lotiti na najučinkovitejši pa tudi dovolj hiter način. Na trgu sicer obstajajo številna sredstva, ki pa so lahko kar precej draga. Poleg tega pa sploh ni nujno, da so dovolj učinkovita. Ena od slabosti je lahko tudi ta, da takšna sredstva vključujejo številne kemikalije, ki so škodljive tako za ljudi kot tudi za samo okolje.

Če odmaševanje kuhinjskega odtoka samo odlašate, lahko to privede še do precej večjih nevšečnosti pri vas doma. Zato je še toliko bolj smiselno, da otoke prečistite čim prej. Kadar sama situacija še ni tako zelo resna, so vam lahko v pomoč izjemno preprosti triki. Pomembno je, da se v prvi vrsti torej izogibate kupljenih izdelkov, v katerih se neredko nahajajo zelo agresivne snovi, ki so škodljive za zdravje.

Vrela voda za odmaševanje odtoka v kuhinj

Najbolj preprosta, poceni in dovolj učinkovita rešitev za odmaševanje kuhinjskega odtoka je na primer uporaba vrele vode. Postopek je sila enostaven. V posodi najprej zavrite dovolj veliko količino vode. Nato pa jo postopoma in dovolj previdno zlivajte v odtok. Zlivanje je treba občasno prekiniti za nekaj sekund.

Če odmaševanje kuhinjskega odtoka torej predstavlja le manjšo, začetno težavo, je vrela voda lahko povsem zadostna in učinkovita rešitev. Paziti pa morate na občutljivo keramiko. Ta namreč lahko ob uporabi prevroče vode tudi popoka.

Zmes sode bikarbone in kuhinjske soli

Za odmaševanje kuhinjskega odtoka je lahko izjemno učinkovita tudi zmes oziroma kombinacija sode bikarbone ter navadne kuhinjske soli. Mešanico je treba postopoma ter previdno vsipati v zamašeni odtok. Čez približno pol ure je treba v odtok naliti še vrelo vodo.

Med vodo, soljo in sodo pride do kemijske reakcije posledično pa tudi do dovolj učinkovite odmašitve.

Kupila sem nove odeje za vse naše postelje

Nikoli nisem dala preveč poudarka na to, kakšne odeje imamo za spanje, je pa res, da nam je bilo poleti pogosto vroče, ker smo imeli še kar iste odeje, kot smo jih imeli pozimi. Jaz sploh nisem pomislila na to, da moram zamenjati odeje, bolj sem razmišljala tako, da če nam je bilo poleti vroče, smo se pač odkrili.

No, ko pa sem prespala pri prijateljici, sem končno spoznala in bilo mi je kar malo nerodno, da človek potrebuje čez poletje tanjše odeje in tako sem vedela, da moram to narediti tudi doma. Takoj naslednje dni, sem šla kupit tanke in udobne odeje za poletje. Doma sem vse stare in tople pospravila v predale in tako smo imeli prvič čez poletje tanke odeje, pod katerimi je bilo prav prijetno spati.

Verjetno, če ne bi poleti prespala pri prijateljici, bi še danes imeli poleti debele odeje, ker nekako se mi je to zdelo normalno. Saj ko sem jaz to sedaj premišljevala, mi je bilo kar malo žal, da nisem razmišljala drugače. 

Seveda nakup 5 odej kar nekaj stane, vendar problem je bil v tem, da sem morala kupiti odeje za vse, saj je nihče ni imel. Sedaj bo lažje, ker odeje so doma in jih ne bo potrebno spet kupiti. Strošek za odeje res ni bil poceni, ampak sedaj odeje imamo in jih bomo imeli. Kupila pa sem naravni material, kajti to se mi zdi ključnega pomena, da spimo kvalitetno. 

Sedaj imam nekaj let mir, ne potrebujemo prav nič, tako bom sedaj lahko videla, kako se spi poleti, ko imamo tanke odeje, ker smo vedno, skozi celo leto imeli tople, kar pa poleti ni bilo prav. Človek se poleti poti in mu je vroče, zato nikakor ne pridejo v poštev tople odeje, ker potem tudi spati ne moremo. 

Izbrati senčila za vašo teraso

Ali je to pri novogradnji ali pa samo dokup senčila za na teraso, to pomeni, da bomo porabili nekaj časa, da bomo izbrali pravilno senčilo za nas. To je izrednega pomena, saj tako lahko recimo lamella pergola ne odgovarja nam in okolju v katerem živimo, pa če tudi je res lepa in funkcionalna.

Vsa ta senčila  pred hišo nam predstavljajo v glavnem naš prosti čas, že zato je mogoče senčila nakupovati z zelo dobro voljo. Ko pa pridemo do cen, pa se malo zamislimo. Preko spleta, je bila nam tudi všeč lamella pergola in res smo si jo želeli. 

Ker so v Ljubljani imeli salon, kjer je bila ena prav takšna z našimi željami razstavljena smo se zapeljali do Ljubljane. Ko smo mi videli to lamella pergolo smo ostali brez besed. To so senčila, ki bi si jih vsak želel. Tako kakovostno izdelano in toliko dobrih lastnosti, da jih kar ni konec. Problem pa nastane pri ceni. To so cene, ki segajo zelo visoko in resnično si jih lahko privoščijo ljudje, ki imajo več pod palcem, en navadni državljan z navadno plačo, vam garantiram da lamella pergola ne bo stala pred njegovo hišo.

Zakaj pa so tako dobre in kvalitetne?

Že po tem, da se jim reče bio klimatska pergola, to pa zato, ker se aluminijasta lamela nagibajo v vse smeri. Tako je lahko lamella pergola popolnoma zaprta, lahko pa lamela odpirate po svoji želji naklona. Da vam ne govorim, da lahko imate v lamelih ograjene lučke, ki zvečer krasijo in osvetlijo vaš prostor. Ostrešje je vodotesno z tesnili, odkapnimi robovi, tako vas ščiti pred dežjem in soncem. 

Kar ponuja lamella pergola si človek lahko samo želi, kajti niti ene slabe lastnosti ni pri njej, no ena pa je drage so in težko si jih privoščimo. Mogoče, pa jih bomo le pogosteje videli montirane na terasah hiš.

Kurkuma ima specifičen okus in ne spada v vsako jed

Zelo rada kuham, če le imam čas zato. Nekatere ženske nimajo rade kuhanja, jaz pa kuhanje obožujem in vedno najdem kakšen nov zdrav recept, ki ga preizkusim. Tokrat je to bila morska rižota in v njej je bila začimba kurkuma, kar je moje otroke zmotilo, da kosila niso hoteli jesti.

Odločila sem se, da naredim rižoto malo drugače. Nikoli še nisem delala rižote z morskimi sadeži in prepričana sem bila, da bo kurkuma pasala v to rižoto. Meni moram priznati, ni bila slaba, seveda je imela poseben okus, otrokom pa je bila slaba in neokusna. 

Ko so prisedli k mizi, so vsi po vrsti bili lačni in komaj so čakali, da postrežem svojo jed. Zame so vedeli, da rada preizkušam kaj novega in tudi tokrat so vohali, da bo na krožnikih nekaj čisto novega, morskega, niso pa vedeli, da jim bo kurkuma pokvarila jed. Prvo sem jo seveda probala jaz, že ko sem jo kuhala. Seveda je bilo čutiti to začimbo, ampak meni je bilo dobro. Ko pa so otroci dali prvi žlico v usta, so se vsi po vrsti začeli pritoževati, da rižota ni dobra. Takoj sem vedela, da je kriva kurkuma, ker sem že delala rižote in so jo vedno z veseljem pojedli, tokrat pa so pustili polne krožnike.

Seveda mi je bilo žal, da je kurkuma pokvarila jed in naslednjič bom bolj pazila, kam kurkuma sploh paše. Tako sem se odločila, da na splet pogledam v katero jed kurkuma paše. Tako je ne bom dajala več v druge jedi, ker mi res ni prijetno, da skuham kosilo in se potem ne poje. 

Rada naredim novo jed, pri tem pa sem najbolj srečna, če je jed mojim družinskim članom všeč. Tokrat mi ni uspelo in upam, da mi bo naslednjič. Možu je bila kurkuma v rižoti sicer dobra. 

Toplotna črpalka ali zemeljski plin?

Pred letom dni smo se odločili, da bomo zgradili manjšo montažno hišo. Sedaj smo v dilemi ali je bolj primerna toplotna črpalka ali zemeljski plin. Mnenja so zelo deljena, sam se pa ne spoznam tako zelo veliko na to. Doma smo imeli vedno ogrevanje na drva, v bloku pa imamo kar ogrevanje na daljavo.

Malo sem se pozanimal pri sosedih, ki imajo tudi novogradnjo, kaj imajo in kakšne izkušnje imajo. 2 imata toplotno črpalko, 3-je pa so se odločili za zemeljski plin. Nekateri imajo na elektriko in na drva, ampak te dve možnosti smo že izključili. Drva je treba vsako leto pripraviti, pa imet nekje pospravljene, potem se ti pa še vse nasmeti, ko to v hišo nosiš in v peč … V glavnem, kar več dela. Je pa res, da je toplota od drv čisto nekaj drugega kot toplota, ki jo oddaja toplotna črpalka, cenovno pa ne vem, ali je kakšna razlika.

Koliko, je cena investicije, še nisem izračunal, moramo dati izdelati predračun in videti, koliko stane toplotna črpalka in koliko zemeljski plin. Sicer toplotna črpalka stane nekje okrog 6000 €, zemeljski plin pa 2000 €. To je groba ocena, ki sem jo našel na spletu. Ne vem, če se investicija tako hitro povrne. Je pa res, da toplotna črpalka mesečno v povprečju zniža strošek za 150 € v primerjavi z zemeljskim plinom.

Mislim, da sem zasledil tudi neko subvencijo. Ampak najprej more biti toplotna črpalka vgrajena, potem šele daš vlogo za subvencijo in moreš izpolniti določene pogoje, da dobiš nekaj denarja nazaj. To bodo povedali strokovnjaki, potem se bomo lažje odločili.

Po pregledu in upoštevanju vseh subvencij in stroškov se nam trenutno toplotna črpalka bolj izplača, saj se bo investicija kmalu povrnila oziroma razlika in bo nato prihranek večji. Zato smo se odločili, da bomo vgradili kar ogrevanje s toplotno črpalko.…

Letos poleti sem si želel prenočiti v planinski koči

Letošnje počitnice sem hotel preživeti v planinah. Tako sem se odločil, da letos ne bom svojega dopusta izkoristil, da grem na morje, ampak bom šel v planine. Vse sen naštudiral, kako bi lahko hodil po planinah 14 dni. Najbolj me je sicer bilo strah grdega vremena, ker smo mogli za dopust povedati že veliko prej, tako nisem imel možnosti izbiranja.

Ko je prišlo poletje in se je bližal moj dopust, sem videl, da bom imel lepo vreme. To mi je pomenilo največ. Kajti vse vemo, da v grdem vremenu ne moreš v hribe. Kar nekaj priprav sem imel, da sem si se spakiral v nahrbtnik, kajti 14 dni hoje po hribih ni malo. Zavedal sem se, da si bom kdaj pa kdaj moral tudi kaj upirati in da si ne bom mogel vzeti čisto vsega, kar si želim.

Moj pohod se je začel in komaj sem čakal, da pridem do prve planinske koče in si privoščim počitek v hribih. Ko sem prvič prespal in sem se zjutraj prebudil, sem videl prekrasni sončni vzhod. Ne morem vam povedati z besedami, kako je to lepo videti. Ta dan sem ostal v planinski koči, čez dan sem šel le na krajši pohod do drugega vrha in se vrnil nazaj. Kajti ta planinska koča je bila res na lepi lokaciji, oskrbniki, so bili prijazni in odločil sem se, da bom prespal še eno noč pri njih.

Drugo jutro sem ponovno videl prekrasni sončni vzhod, ko sem z lastnikom planinskega doma pil jutranjo kavico in užival v pogovoru z njim, ko mi je pripovedoval, kako je živeti v planinah. Moj dopust se je tako nadaljeval, da sem vsak dan nekje prespal, čez dan pa hodil po hribih. To je bil moj najboljši dopust v življenju.…